生酮小厨|黑眼豆豆小圆饼

爱果果网收录生酮小厨|黑眼豆豆小圆饼,材料: 鸡蛋 55g(一个) 杏仁油 50g 杏仁粉 10g 椰子粉 20g 赤藓糖醇 50g 巧克力豆 30g 海盐 ……感谢您关注生酮小厨|黑眼豆豆小圆饼。

生酮小厨|黑眼豆豆小圆饼

材料:

鸡蛋 55g(一个)

杏仁油 50g

杏仁粉 10g

椰子粉 20g

赤藓糖醇 50g

巧克力豆 30g

海盐 1g

做法:

1. 烤箱预热到160度,将烘焙纸铺在烤盘中;

2.将除了巧克力豆以外的所有食材放入碗中,搅拌成面团;

3.把面团均匀分成五份;

4.将分好的面团放入烤盘,用手掌轻轻压扁,再放上巧克力豆;

5.送入烤箱烘烤12~13分钟;

6.取出后冷却即可。

营养分析:

热量 108kcal

净碳水 1.8g

脂肪 10g

蛋白质 1.2g

膳食纤维 0.8g

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