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生酮小厨｜凉拌紫甘蓝

爱果果网收录生酮小厨｜凉拌紫甘蓝，材料：紫甘蓝 1/4颗胡萝卜半根青瓜半根香菜适量蒜泥适量小米辣适量生酮酱油适量醋少……感谢您关注生酮小厨｜凉拌紫甘蓝。

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爱果果网收录紫甘蓝炙鸡腿沙拉，材料：带皮去骨鸡腿肉 1块紫甘蓝 50g 胡萝卜 50g 牛油果 1个坚果碎 20g 特级初榨橄榄油 20g 苹果……感谢您关注生酮小厨｜紫甘蓝炙鸡腿沙拉。

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爱果果网收录这种蔬菜虽然少见又不够美味，但它营养真的超棒，说到抱子甘蓝，是不是很少在饭桌上看到？而且吃过的人也会评价它不好吃，但是人家的营养真的很丰富！抱子甘蓝，作为十字花科蔬……感谢您关注这种蔬菜虽然少见又不够美味，但它营养真的超棒。

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爱果果网收录生酮小厨｜紫甘蓝炙鸡腿沙拉，材料：带皮去骨鸡腿肉 199g 紫甘蓝 50g 胡萝卜 100g 牛油果 200g 香菜 105g 坚果碎 22g 橄……感谢您关注生酮小厨｜紫甘蓝炙鸡腿沙拉。

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爱果果网收录生酮小厨｜生酮泡菜，材料：甘蓝 1中颗（约1400g，去芯，切丝）盐 1/2汤匙新鲜姜末、外国小茴香、干时蔬、茴香籽或切丝的青胡椒1汤……感谢您关注生酮小厨｜生酮泡菜。

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爱果果网收录生酮小厨 | 生酮精力早餐，生酮精力早餐材料（4人份）嫩羽衣甘蓝叶4杯有机发酵印度奶油3汤匙青葱中等大小4株（切丝）新鲜姜末1汤匙蒜泥……感谢您关注生酮小厨 | 生酮精力早餐。

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