生酮期间排便不通畅，可以试试这四个办法
爱果果网收录生酮期间排便不通畅，可以试试这四个办法，便秘，是有些生酮的酮学总是会咨询的一个问题。对于排便这个问题，很多人都会比较注意，觉得一天不排便好像就不舒服。 我们都……感谢您关注生酮期间排便不通畅，可以试试这四个办法。
生酮究竟适合几岁的人呢？男女效果会不会不一样呢
爱果果网收录生酮究竟适合几岁的人呢？男女效果会不会不一样呢，现在越来越多人关注体重问题，不管是为了变好看还是为了健康。 小至18岁，大到60岁，都有人来问我们，“我这个年纪可以生酮……感谢您关注生酮究竟适合几岁的人呢？男女效果会不会不一样呢。
生酮小厨｜蒜香排骨
爱果果网收录生酮小厨｜蒜香排骨，材料： 排骨 500克 生酮酱油 3勺 蒜 适量（喜欢蒜味可以多下） 姜 5片 葱 适量 胡椒粉 适量 做法： 1……感谢您关注生酮小厨｜蒜香排骨。
切记！有这些情况的人要谨慎生酮
爱果果网收录切记！有这些情况的人要谨慎生酮，生酮饮食对于体重和一些治疗的效果我们都是看得到的。 但是什么东西都有适不适合之说。那么究竟怎样的人不适合生酮呢？ 我们总……感谢您关注切记！有这些情况的人要谨慎生酮。
减肥别只盯着体重看，这种检查才能判断你减肥成果
爱果果网收录减肥别只盯着体重看，这种检查才能判断你减肥成果，我们日常判断自己是不是瘦了都是用体重秤，但你有想过其实这样是不太准确的吗？ 单纯通过体重秤来评价减肥的效果是不准确的，特……感谢您关注减肥别只盯着体重看，这种检查才能判断你减肥成果。
退出生酮后，如何恢复到正常平衡的饮食
爱果果网收录退出生酮后，如何恢复到正常平衡的饮食，我们一直都在说生酮期间的一些问题，有些酮学有没有想过，当你想退出生酮，应该怎么做才是正确的呢？ 如果你是坚持生酮好几个月……感谢您关注退出生酮后，如何恢复到正常平衡的饮食。
皮肤变好？痘痘没了？这不是你的错觉，是生酮的原因
爱果果网收录皮肤变好？痘痘没了？这不是你的错觉，是生酮的原因，已经生酮一段时间的酮学们有没有发现，觉得自己的皮肤好像变得越来越好？ 而本来容易长痘或者脸上有痘痘的酮学有没有发现这段时……感谢您关注皮肤变好？痘痘没了？这不是你的错觉，是生酮的原因。
既生酮又间歇性禁食，体重真的会轻得快吗
爱果果网收录既生酮又间歇性禁食，体重真的会轻得快吗，乍一看，生酮饮食和间歇性禁食似乎没有共同点。 但是有些人会把这两种方式相结合，那这样是合适的吗？ 1 两者的定义是什么？……感谢您关注既生酮又间歇性禁食，体重真的会轻得快吗。
心悸、出冷汗等低血糖症状，是否与生酮有关
爱果果网收录心悸、出冷汗等低血糖症状，是否与生酮有关，有过低血糖的人肯定知道低血糖时有多难受，简直整个人都不好了！ 我们都知道生酮饮食的核心是低碳水化合物、足量蛋白质、高脂肪……感谢您关注心悸、出冷汗等低血糖症状，是否与生酮有关。
生酮中这些耽误你减肥的小错误，你有没有犯过
爱果果网收录生酮中这些耽误你减肥的小错误，你有没有犯过，好多人都觉得自己已经完全按照生酮减肥的方法进行了，但怎么还是没有明显效果。 你说你有吃肉，但你确定它们的脂肪量都够吗？ ……感谢您关注生酮中这些耽误你减肥的小错误，你有没有犯过。
调味品是减肥期间的 “雷区” ？不不不，你可以选择这些
爱果果网收录调味品是减肥期间的 “雷区” ？不不不，你可以选择这些，不管是在减肥还是在生酮的朋友们应该都很少出去外面吃饭吧？ 虽然外面的美食又诱人又好吃，可是里面的调味品是你“敌人”。因为……感谢您关注调味品是减肥期间的 “雷区” ？不不不，你可以选择这些。
生酮小厨｜生酮莫吉托
爱果果网收录生酮小厨｜生酮莫吉托，材料： 薄荷 适量 青柠 半个 苏打气泡水 一瓶（约250ml） 赤藓糖醇 5g（根据自己的喜爱增减） 做法： 1……感谢您关注生酮小厨｜生酮莫吉托。