身体这些信号是在告诉你，你入酮啦
爱果果网收录身体这些信号是在告诉你，你入酮啦，开始生酮的人最想知道的一件事肯定是自己到底入酮了没。 人体通过进食生酮饮食2-7天后会逐渐进入生酮状态，这是一种营养性生……感谢您关注身体这些信号是在告诉你，你入酮啦。
生酮后皮肤瘙痒，你需要get到这两个解决方法
爱果果网收录生酮后皮肤瘙痒，你需要get到这两个解决方法，我们在生酮减肥中，难免会遇到“拦路虎”，比如一些生酮副作用。 在生酮出现皮肤瘙痒的情况虽然概率较低，但我们也有必要去了解……感谢您关注生酮后皮肤瘙痒，你需要get到这两个解决方法。
你到底生酮了吗？自己把握不了的可以看看这三种办法
爱果果网收录你到底生酮了吗？自己把握不了的可以看看这三种办法，刚开始接触生酮的时候，应该很多人都跟我一样，每天都在想“不知道我今天生酮了没有”。 我们常用的测试方法是用尿酮试纸，但其……感谢您关注你到底生酮了吗？自己把握不了的可以看看这三种办法。
退出生酮后，如何恢复到正常平衡的饮食
爱果果网收录退出生酮后，如何恢复到正常平衡的饮食，我们一直都在说生酮期间的一些问题，有些酮学有没有想过，当你想退出生酮，应该怎么做才是正确的呢？ 如果你是坚持生酮好几个月……感谢您关注退出生酮后，如何恢复到正常平衡的饮食。
生酮中这些耽误你减肥的小错误，你有没有犯过
爱果果网收录生酮中这些耽误你减肥的小错误，你有没有犯过，好多人都觉得自己已经完全按照生酮减肥的方法进行了，但怎么还是没有明显效果。 你说你有吃肉，但你确定它们的脂肪量都够吗？ ……感谢您关注生酮中这些耽误你减肥的小错误，你有没有犯过。
减肥之后食欲差，胃口小，这是不是暗示你要瘦了
爱果果网收录减肥之后食欲差，胃口小，这是不是暗示你要瘦了，食欲太好总是会让人不小心就吃多了，有没有人觉得自从进行生酮之后，食欲好像没有以前那么好。 虽然可以大口吃肉，但觉得胃口好……感谢您关注减肥之后食欲差，胃口小，这是不是暗示你要瘦了。
不是所有呈紫色的尿酮试纸都能让你瘦下来！注意这种情况
爱果果网收录不是所有呈紫色的尿酮试纸都能让你瘦下来！注意这种情况，很多酮学会拿着一张紫色尿酮试纸问我们，怎么尿酮都很深了，体重都没变呢。不是尿酮颜色对了就是在生酮了吗？为什么有的人酮高而……感谢您关注不是所有呈紫色的尿酮试纸都能让你瘦下来！注意这种情况。
酮体也会骗人！酮水平高却没瘦的人是你吗
爱果果网收录酮体也会骗人！酮水平高却没瘦的人是你吗，为什么有的人酮高而减脂没效果？说到这，又回到大家存在误区的问题了。 生酮减脂期间我们大部分人主要的参考就是尿酮的情况。 ……感谢您关注酮体也会骗人！酮水平高却没瘦的人是你吗。
划重点！这些生酮必备工具你都拥有了吗
爱果果网收录划重点！这些生酮必备工具你都拥有了吗，俗话说“工欲善其事，必先利其器”，生酮减肥也是一样的，要想取得好的减脂效果，必须要借助一些工具。 除了之前我们说的生酮知……感谢您关注划重点！这些生酮必备工具你都拥有了吗。
注意！生酮期间大量饮水很重要。
爱果果网收录注意！生酮期间大量饮水很重要。，喝水有多重要相信我们大家都知道，人体含水量约占体重的50%-70%，并随年龄、性别、身体状况等而不同。水是营养物质吸收、……感谢您关注注意！生酮期间大量饮水很重要。。
生酮适应过程：下篇
爱果果网收录生酮适应过程：下篇，酮体代谢 如前所述，糖异生过程增加以在碳水化合物限制期间维持血糖水平。草酰乙酸在碳水化合物限制过程中具有两种作用： 1）……感谢您关注生酮适应过程：下篇。
你还分不清酮症和酮症酸中毒吗？赶紧来看看
爱果果网收录你还分不清酮症和酮症酸中毒吗？赶紧来看看，说到生酮，说到酮体，总有人问“生酮会不会有酮症酸中毒的危险”？ 首先，我们需要明确饥饿性酮症（ketosis）和酮症酸中……感谢您关注你还分不清酮症和酮症酸中毒吗？赶紧来看看。