材料：

油 5g

青瓜 34g

红椒 28g

黄椒 27g

鸡腿肉 32g

五花肉 9g

无糖生抽适量

做法：

1.先把所有食材生称洗净沥干水分。

2.鸡腿肉，五花肉，红椒，黄椒，青瓜切成小方块，鸡腿肉和五花肉用适量无糖生抽腌制一下。

3.用竹签将食材串起来，可以随意搭配的哦~

4.在锅内放入油，等锅热时放入串好的食材，加入少量无糖生抽，放入少量的水在锅里闷两分钟即可食用。

营养分析：

热量300大卡，2:1；