生酮小厨|香菇鸡

爱果果网收录生酮小厨|香菇鸡,材料: 整鸡 100g 大葱 15g 鲜香菇 100g 油 40g 细葱 5g 姜 10g 酱油 10g 花椒适量 八……感谢您关注生酮小厨|香菇鸡。

材料:

整鸡 100g

大葱 15g

鲜香菇 100g

油 40g

细葱 5g

姜 10g

酱油 10g

花椒适量

八角适量

盐适量

料酒适量

做法:

1. 干香菇用温水泡两个小时,片成大片。将葱切段,姜切块。

2.将整鸡(小母鸡)洗净,斩成块。

3.锅内下油烧热,放入鸡块爆炒。

4.待鸡肉稍干时加入葱段、姜块、花椒、八角、清汤、料酒、酱油、加盖焖制10分钟后放入香菇,再焖制6至7分钟,旺火收汁后出锅。

营养分析:

热卡:500大卡;比例:1.4:1

蛋白质:25.5g

脂肪:42.3g

碳水化合物:4.6g

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