生酮小厨|猪绞肉茄子

爱果果网收录生酮小厨|猪绞肉茄子,材料: 猪绞肉 100g(肥瘦比例大约3:2) 茄子 125g(1根) 盐 5g 猪油 10g 姜末 少许 蒜末 少许 ……感谢您关注生酮小厨|猪绞肉茄子。

生酮小厨|猪绞肉茄子

材料:

猪绞肉 100g(肥瘦比例大约3:2)

茄子 125g(1根)

盐 5g

猪油 10g

姜末 少许

蒜末 少许

白胡椒 1g

青葱碎花 1g

做法:

1. 将茄子斜切成段。

2. 平底锅以小火预热后,加入猪油,再将茄子放入炸至表面呈油亮紫色后再翻面,大约2~3min即可盛出备用。

3. 用原锅放入姜末、蒜末爆香后,放入猪绞肉快速拌炒至熟。

4. 加入盐、白胡椒调味后放入炸好的茄子一起拌炒,收汁后撒上青葱碎花即完成。

小贴士: 也可以撒上适量姜黄粉增添色香味。

营养分析

热量:492kcal

脂肪:86g

蛋白质:34g

碳水化合物:0g

膳食纤维:3g

往期生酮小厨:

生酮小厨|酥炸猪五花(配酱)

生酮小厨 | 香菜煎蛋

生酮小厨 | 牛肉起司汉堡排

生酮小厨 | 椰香柠檬鸡丁浓汤

生酮小厨:柠香羽衣甘蓝沙拉

为您推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部