揉眼睛这个动作看起来似乎没什么太大影响，但经常揉眼睛实际上会让你看起来比同龄人老。
工作一整天后你会筋疲力尽。回到家中你累到瘫倒在沙发上，你的眼睛在经过一天的工作后相当疲惫，你会不由自主地用你的手去揉搓你的双眼，这种按摩可能是由于适当疏通血管的原因，会让你的眼睛放松很多。
这种揉搓双眼的方式虽然能够让你的疲劳感得到舒缓，但是这却不是一个好的缓解双眼疲劳的方法。虽然短暂地揉搓你的眼睛以缓解短暂的瘙痒可能是无害的，但如果你揉搓的程度和时间没有控制好，你的视力会受损，你的眼周皮肤也会因为揉搓的动作变得松弛。
为什么我们在眼睛不舒服的时候会感觉揉眼睛很好？
杜克眼科中心综合眼科主任霍恩医师解释说：“一般情况下，当我们眼睛发痒，情绪激动，或者仅仅因为感到压力，我们就会有揉眼睛的冲动。”
“摩擦能够刺激泪液的产生，这可以帮助滋润干燥或疲劳的眼睛，并去除刺激性颗粒，”霍恩说。“它也可以引发眼球反射，对眼球造成压力导致心率减慢，并导致压力减轻的感觉。”
这就是为什么你在揉搓眼睛后会感觉压力得到一定缓解，这可能是因为减慢的心率使你平静下来。
也就是说，揉搓的方式并不是很好，会损害到你的视力和眼睛周围的皮肤，霍恩博士解释说。如果眼睛表面有任何灰尘，睫毛或异物，摩擦可能会导致角膜划伤。刮伤的角膜受伤后，你会感觉眼睛里似乎有东西，但是出不来，而且往往伴随着对畏光，发红和敏感。
揉眼睛的另一个问题？会破坏眼睛的白血管，使这些血管呈现充血状态。此外，揉搓会使眼睛周围的皮肤变得更暗，黑眼圈和血丝会让你看起来更加憔悴和年老。
揉眼睛会伤害视力吗？
“在更深层次上，在一些基因或其他易患病的患者中，过度摩擦眼睛会导致角膜逐渐变薄和形状改变，称为圆锥角膜。”霍恩博士说。
圆锥角膜会显着降低视力。如果发生这种情况，你甚至可能需要手术来改善它。那么你怎么知道你揉眼睛揉过度了？
这种揉眼睛是否是你的习惯？你每天都会揉你的眼睛吗？每隔一小时还是多久？如果佩戴隐形眼镜，更加不能揉眼睛，可以将触点移动并最终用触点刮擦角膜。
进行激光辅助原位角膜磨镶术（LASIK）的人也因揉眼睛而感染风险较高。
霍恩博士说：“LASIK手术在角膜的外层产生皮瓣，在该皮肤下施以激光矫正视力。“如果在LASIK手术后眼睛受到严重磨擦，这可能会导致角膜损伤导致皮瓣并发症。”
Tips：如果你的眼睛发痒难受困扰到你，可以尝试使用润滑眼药水，而不是通过揉眼睛来减轻压力。
