人体成分分析是采用双能X射线法，磁共振法，生物电阻抗法等方法进行,生物电阻抗法因为操作简便，无辐射，成本低，应用最为广泛。
受检者在进食两小时后方可检测，人体成分分析结果值得受到重视，因为身体各成分的含量与某些疾病相关，其检测指标包括：
体质指数（BMI）、腰臀比、体脂含量、骨骼肌以及基础代谢率等。
体重指数：
体重指数的计算公式按照体重（单位kg）比上身高的平方（单位m²）来计算。
美国在1980年用BMI评价法取代了身高标准法来评价超重和肥胖。
2000年WHO 特别工作组针对亚太地区人群的体质及其与肥胖有关疾病的特点，提出亚洲成年人的BMI标准：
腰臀比：
腰围与臀围之比的体型指数称为腰臀比（WHR），可用于间接测量内脏脂肪和筛选高血压和冠心病的高危人群。
腹型肥胖：男性≥0.90、女性≥0.85。
腹型肥胖会造成高密度脂蛋白的减少，发生糖尿病，高血压和高血脂的风险增高。
体脂含量：
通过查阅文献体脂含量正常标准为：
男性12%～22%；
女性20%～30%。
低于这个标准属于体脂含量过低；
高于这个标准的则为体脂超标。
体脂超标的人群要格外注意，因为肥胖问题造成的体脂超标会增加患上糖尿病，心血管病，胆囊炎，糖尿病和高血压的风险。
骨骼肌：
成年男性的骨骼肌基准值为39.7%；
成年女性的骨骼肌基准值为29.2%。
骨骼肌在正常标准上下可以保障每天的基础代谢达标，每增加一公斤骨骼肌，可以提高110kcal的消耗，同时骨骼肌也能为身体的骨骼起到缓冲，保护和运动的作用。
基础代谢：
基础代谢达标可以保证自身消耗能抵掉从食物中摄入的卡路里。
按照Schofield公式可以估算自己的基础代谢（单位：KJ/d）标准：
低于这个标准的基础代谢率会偏低。
单单通过其中某一项指标还不足以来判断是否存在患上某疾病的风险，所以为了自身健康着想，做人体成分分析是很有必要的，在做完检测后，应该将检测报告结果告知自己的医生或者营养师，让他们帮自己更合理化的分析以及为预防疾病提出相关建议。
