生酮小厨|葱香鲈鱼

爱果果网收录生酮小厨|葱香鲈鱼,材料: 鲈鱼 1条 盐 适量 小葱 2根 小米辣 适量 红葱头 5个 蒜 5瓣 姜 2片 芝麻油 2勺 ……感谢您关注生酮小厨|葱香鲈鱼。

生酮小厨|葱香鲈鱼

材料:

鲈鱼 1条

盐 适量

小葱 2根

小米辣 适量

红葱头 5个

蒜 5瓣

姜 2片

芝麻油 2勺

黑胡椒 适量

生酮酱油 2勺

花椒 少许

做法:

1. 红葱头切半,没有红葱头可以用洋葱。也把姜、蒜、辣椒切碎。

2. 鲈鱼用刀剖成两半,再切成块,加入1勺盐,2勺生酮酱油,2勺花生油,2勺芝麻油,适量黑胡椒碎,抓匀腌制20分钟。

3. 锅中倒油,烧热后放花椒爆香,依次把姜、蒜、辣椒爆香以后,再丢入红葱头爆炒出香味。

4. 把腌制好的鲈鱼平铺在锅中,中小火焗10-15分钟,最后把剩下的葱段,辣椒,蒜末铺在鲈鱼上,浇上一勺热油,就完成啦。

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