生酮小厨|彩蔬鸡蛋羹

爱果果网收录生酮小厨|彩蔬鸡蛋羹,材料: 鸡蛋 1个 温水 110克 蔬菜(胡萝卜、青瓜等你想加的都可以) 适量 生酮酱油 1勺 香油 半勺 做……感谢您关注生酮小厨|彩蔬鸡蛋羹。

生酮小厨|彩蔬鸡蛋羹

材料:

鸡蛋 1个

温水 110克

蔬菜(胡萝卜、青瓜等你想加的都可以) 适量

生酮酱油 1勺

香油 半勺

做法:

1. 把鸡蛋打顺滑,但不要打得太用力,泡泡太多影响口感。

2. 温水和蛋液比例是2:1,搅拌均匀,同样不要打出大泡泡。

3. 可以放一点盐在蛋水液中,也可以不放,因为一会放的生抽中就有盐分。

4. 把蔬菜过一遍热水,焯一下,盛出备用。

5. 蛋液盖上保鲜膜,上锅蒸十分钟左右,待蛋液凝固即可,加入蔬菜丁在蛋液上,再蒸3、4分钟,即可。

6. 拿出加入一勺生酮酱油,半勺香油淋在上面,完成。

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