生酮小厨|香煎小黄鱼

爱果果网收录生酮小厨|香煎小黄鱼,材料: 小黄鱼 3条 葱 1根 姜丝 适量 盐 适量 生酮酱油 适量 做法: 1. 小黄鱼处理干净,鱼背上两面各……感谢您关注生酮小厨|香煎小黄鱼。

生酮小厨|香煎小黄鱼

材料:

小黄鱼 3条

葱 1根

姜丝 适量

盐 适量

生酮酱油 适量

做法:

1. 小黄鱼处理干净,鱼背上两面各划3,4刀,微见骨深度。

2. 小黄鱼沥干水分,可以用厨房纸吸干。然后用盐均匀抹一下鱼身,静置5分钟。

3. 把用盐腌制过的小黄鱼放入另一个盘子中,加入姜丝、一点生酮酱油,腌制大约25分钟。

4. 把腌制好的鱼拿出,再次用厨房纸巾吸干表面水份。每条鱼身的正反面上都抹一点杏仁粉,杏仁粉起到替代生粉的作用。

5. 热油锅加点姜丝,爆香,小黄鱼入锅,大火开煎。煎到微黄翻面。

6. 两面煎微黄后转小火,开始慢煎,中间可以适当翻面,熟了就可以盛出。

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