材料:
三文鱼 1块
盐 适量
黑胡椒 适量
柠檬 半个
做法:
1. 用厨房纸擦干三文鱼表面水分,撒上一点盐腌制,放冰箱冷藏室腌制半小时。
2. 取出切块,中火加热不粘锅,放鱼,不用放油!先煎鱼皮那面。
3. 后续转成小火,每面四分钟,大致脆脆金黄,撒上黑胡椒即可。吃的时候可以搭配一点柠檬汁食用。
快手煎三文鱼,材料: 三文鱼 1块 盐 适量 黑胡椒 适量 柠檬 半个 做法: 1. 用厨房纸擦干三文鱼表面水分,撒上一点盐腌制……感谢您关注生酮小厨|快手煎三文鱼。
三文鱼 1块
盐 适量
黑胡椒 适量
柠檬 半个
1. 用厨房纸擦干三文鱼表面水分,撒上一点盐腌制,放冰箱冷藏室腌制半小时。
2. 取出切块,中火加热不粘锅,放鱼,不用放油!先煎鱼皮那面。
3. 后续转成小火,每面四分钟,大致脆脆金黄,撒上黑胡椒即可。吃的时候可以搭配一点柠檬汁食用。