材料：

牛油果 一个

鲔鱼罐头 1个

香葱 一根

香菜 少许

黑胡椒 适量

做法：

1.将牛油果切成对半，去核，将果肉挖出，注意要小心保留完整的牛油果皮。

2.香菜，香葱切碎备用。

3.取一个碗，将除香菜外的所有材料混合。

4.将步骤3混好的食材填入牛油果皮中，撒上适量香菜装饰即可。

三大营养素：

热量 269kcal

脂肪 20g

蛋白质 13g

碳水 0.9g

膳食纤维 9g