材料:
鲑鱼 135g
牛油果 一个
紫洋葱 67g
西红柿 50g
绿辣椒 5g
柠檬汁 5g
盐 3g
白胡椒粉 3g
香菜 3g
做法:
1. 首先把牛油果酱准备好,步骤如下。
2.把紫洋葱、西红柿、青辣椒切碎,放入碗中,加入牛油果果肉。
3.加入盐和白胡椒粉调味。
4.用叉子混合搅拌,保持牛油果颗粒感。
5.加入新鲜柠檬汁和香菜混合搅拌。
6.用不粘锅干煎鲑鱼,两面煎熟即可。
7.切成适口大小搭配上述的牛油果酱即可。
营养分析:
热量 580kcal
脂肪 49g
蛋白质 33g
净碳水 0g