说到喝酒问题，很多人表示道理我都懂，可就是没法不喝。

喝太多久不健康，喝到醉了也不健康，频繁喝更是不健康！最近一项研究表明，一周内经常饮酒对健康的危害比一次饮酒过量的危害更大。

1 一周内多次喝酒增加房颤几率

研究人员发现，一个人在一周内饮酒的次数会增加了心率不齐的几率，即房颤。但是，每次的饮酒量却没有影响。

每天饮酒的人比每周饮酒两次的人患病风险高出40%。

什么是心房颤动？

心房颤动(房颤)是一种心脏疾病，它会导致不规则且经常异常快的心率。正常的心率应该是有规律的，休息时每分钟有60到100次心跳。

你可以通过触摸你脖子或手腕上的脉搏来测量你的心率。在心房颤动中，心率是不规则的，有时会非常快。在某些情况下，它可以大大高于每分钟100次。

这可能导致问题，包括头晕，呼吸短促和疲劳。房颤是一种异常的心律，使中风的风险增加五倍。

2 研究如何进行

这是一项发表在欧洲心脏病学会(ESC)杂志EPEurospace上的研究。

这项研究调查了9776956名没有房颤的人，他们在2009年开始接受了全国性的健康检查。同时他们被问到每周喝多少次酒，每次饮酒的量，以及总的饮酒量。

这些参与者一直被随访到2017年，看看他们是否有房颤的诊断。

研究结果显示，每周饮酒次数是房颤的最大危险因素。而每次大量饮酒，并没有显示出与房颤有任何联系。

· 每周饮酒一次的人患房颤的几率高出9%。

· 每周饮酒6次的人患房颤的风险高出30%，

· 每天饮酒的人患房颤的风险高出40%。

研究人员表示，在房颤方面，频繁饮酒比不频繁的畅饮更危险。

而且饮酒次数与心房颤动的发生有关，而且不分年龄和性别。酒精引发的反复发作的房颤可能会导致明显的疾病。

此外，饮酒还会引起睡眠障碍，而睡眠障碍是心房颤动的一个已知危险因素。

3 减少喝酒，总归是一件好事

小饮怡情，大饮就伤身了！不管是喝酒频率高还是一次喝酒太多，总归来说，只要少喝点酒，肯定是有益于身体健康的。

饮酒可能是最容易改变的危险因素，你稍微少喝一点，控制一点，就能得到好的回报，何乐而不为呢！