材料：

黄豆蛋白粉 20g

希腊酸奶 80g

蛋白 75g （约3个）

橄榄油 20g

无铝泡打粉 2g

做法：

1. 将全部材料放入盆中搅拌均匀后，静置5分钟；

2.平底锅加油热锅，用勺子盛适量步骤1的面糊，放入锅中，面糊与面糊之间需保持适当距离，方便翻面、避免互相粘连；

3.待两面煎成金黄色即可。

*可以搭配奶油或者新鲜水果一起吃

营养分析：

热量 476kcal

净碳水 14g

脂肪 54g

蛋白质 28g