生酮小厨|巧克力布朗尼

爱果果网收录生酮小厨|巧克力布朗尼,材料: 鸡蛋 75g 奶油奶酪 72g 椰子油 45g 杏仁奶 15g 可可粉 24g 杏仁粉 45g 椰子粉 50g ……感谢您关注生酮小厨|巧克力布朗尼。

生酮小厨|巧克力布朗尼

材料:

鸡蛋 75g

奶油奶酪 72g

椰子油 45g

杏仁奶 15g

可可粉 24g

杏仁粉 45g

椰子粉 50g

赤藓糖醇 5g

做法:

1.烤箱预热到190度;

2.取一个大碗,将鸡蛋、奶油奶酪、椰子油、杏仁奶放入,搅拌混合成湿混合物;

3.另取一个大碗,将可可粉、杏仁粉、椰子粉、赤藓糖醇放入,搅拌混合成干混合物;

4.慢慢地将步骤2的湿混合物放入步骤3的干混合物中,并用刮刀搅拌均匀;

5.将步骤4的面糊倒入烤盘中抹平,送入烤箱烤约30分钟,用牙签插入蛋糕体再取出,如不黏连即表示烤好了;

6.让蛋糕冷却5分钟以上再切割,可以搭配鲜奶油、坚果(材料分量外)享用。

营养分析:

热量 260kcal

净碳水 5g

脂肪 23.6g

蛋白质 6.3g

膳食纤维 1.5g

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