最近身边好多人开启他们的减肥之旅，为了好看的也有，为了健康的也有。

你们呢？想减肥的初衷是什么呢？其实不管你出于什么原因，身体健康一定要摆在首位哦！

肥胖对身体健康的影响确实很大，年纪越大就越明显。所以随着时代的进步，人们对身体健康的关注度越来越高，如今减肥已经成为国际上非常热门的话题了！

1 肥胖使人早逝风险增高

最近在格拉斯哥举行的欧洲肥胖症大会（ECO）上公布了一项对280万英国人进行的调查结果，研究显示，肥胖会使人早逝的风险增加50％。

体重超过健康水平的人，在12种严重的健康状况中，体重超标的人患中风、心力衰竭或心律不齐、心绞痛、睡眠呼吸暂停症和慢性肾病等十种疾病的风险更高，而且即使轻微超重也会增加2型糖尿病和关节炎等严重疾病的可能性。

2 展开研究，结果惊人

研究人员表示，这项研究的规模以及在英国单一人口代表队列中考虑 12 种不同严重健康问题，使得这项研究与先前所做的任何研究都不同。

研究人员使用匿名医疗记录追踪十年来人们的健康状况，该数据代表了全体人口的年龄、性别和地理分布。

根据他们的平均年龄 51 岁，BMI、健康和死亡数据进行记录追踪。

并根据体重指数（BMI）将其分为五组进行对照分析：18.5-25（正常体重，也是对照组）、25-30（超重）、 30-35（肥胖 I 级）、35-40（肥胖 II 级）、40-45（肥胖 III 级）。

并与医院事件统计数据相关联，以评估 12 个严重健康问题的风险。研究结果根据年龄、性别和吸烟情况进行了调整。研究显示：

• 最低肥胖类别（肥胖 I 级），他们患2型糖尿病和睡眠呼吸暂停的的几率是正常体重的人的5倍。

• 处于较低水平的肥胖人群患心绞痛的可能性要高出三分之一，患轻微中风或完全中风的几率要高出8%。

• 他们患心力衰竭的风险比正常体重的人高出70%，患慢性肾病的风险比正常体重的人高出60%。在这组人中，患高血压和胆固醇的几率至少是正常体重的人的两倍。

• 重度肥胖者约占总人口的3%，他们患2型糖尿病的风险是正常体重者的12倍以上，而他们患睡眠呼吸暂停症的风险几乎是正常体重者的22倍。

• 在12种疾病中，2型糖尿病和睡眠呼吸暂停与人体重量的关系最为密切。

• 男性的患病风险比女性高，之前的健康状况会增加患新疾病的风险。

看着这一串串数字，不得不说还是有点害怕的，没想到肥胖的“威力”这么大！

3 为了健康，减肥变得更加重要了

在过去30年中，全球范围内患有肥胖症的人数增长了近两倍，这个研究结果将对公众健康产生重大影响。

这些发现的结果非常令人担忧，肥胖可能对长期健康产生严重影响，因此我们减肥保持身体健康就显得尤为重要了。

我们应该知道自己的身体质量指数是多少，不应该安慰自己只是有点超重，这没什么大不了的。

在某些情况下，即使体重略微超标，风险也会上升。

超重会使身体对胰岛素产生抵抗，从而导致血糖异常升高，从而导致糖尿病。

睡眠呼吸暂停症是由于颈部脂肪组织积聚而引起的，它会在夜间阻塞人的呼吸道，使人经常醒来。

肥胖对骨关节炎也有影响，当过多的体重给关节带来压力，损害软骨时，就会发生骨关节炎。

与正常体重的人相比，超重的人发现骨关节炎的风险高出34％，在肥胖者中这一比例升至三分之二。

4 减肥刻不容缓，我国也不该忽视

虽然这项调查研究是针对英国人进行的，但是这些研究结果也可以给我们打个预防针！毕竟我国肥胖人数也在如年增加啊！

据英国医学杂志《柳叶刀》报告显示，中国平均肥胖率达12%左右，肥胖总人数高居世界第一。

其中北京肥胖率高达25.9%，为“全国首胖”。“二胖”为河北，肥胖率为22.2%，且女性肥胖率高于男性。

1985年，中国城市男性平均腰围是63.5厘米，而现已接近76.2厘米，腰围膨胀度在15%以上。

因此减肥成了当今国内社会颇为热门的话题之一，根据阿里数据显示，光是在淘宝上搜索“减肥”关键词的平均每天就有近百万人，仅在18年下半年这一数据就突破了6亿次。

减肥刻不容缓，赶紧把减肥这件事情提上日程吧！