说到喝酒问题,很多人表示道理我都懂,可就是没法不喝。
喝太多久不健康,喝到醉了也不健康,频繁喝更是不健康!最近一项研究表明,一周内经常饮酒对健康的危害比一次饮酒过量的危害更大。
1 一周内多次喝酒增加房颤几率
研究人员发现,一个人在一周内饮酒的次数会增加了心率不齐的几率,即房颤。但是,每次的饮酒量却没有影响。
每天饮酒的人比每周饮酒两次的人患病风险高出40%。
什么是心房颤动?
心房颤动(房颤)是一种心脏疾病,它会导致不规则且经常异常快的心率。正常的心率应该是有规律的,休息时每分钟有60到100次心跳。
你可以通过触摸你脖子或手腕上的脉搏来测量你的心率。在心房颤动中,心率是不规则的,有时会非常快。在某些情况下,它可以大大高于每分钟100次。
这可能导致问题,包括头晕,呼吸短促和疲劳。房颤是一种异常的心律,使中风的风险增加五倍。
2 研究如何进行
这是一项发表在欧洲心脏病学会(ESC)杂志EPEurospace上的研究。
这项研究调查了9776956名没有房颤的人,他们在2009年开始接受了全国性的健康检查。同时他们被问到每周喝多少次酒,每次饮酒的量,以及总的饮酒量。
这些参与者一直被随访到2017年,看看他们是否有房颤的诊断。
研究结果显示,每周饮酒次数是房颤的最大危险因素。而每次大量饮酒,并没有显示出与房颤有任何联系。
· 每周饮酒一次的人患房颤的几率高出9%。
· 每周饮酒6次的人患房颤的风险高出30%,
· 每天饮酒的人患房颤的风险高出40%。
研究人员表示,在房颤方面,频繁饮酒比不频繁的畅饮更危险。
而且饮酒次数与心房颤动的发生有关,而且不分年龄和性别。酒精引发的反复发作的房颤可能会导致明显的疾病。
此外,饮酒还会引起睡眠障碍,而睡眠障碍是心房颤动的一个已知危险因素。
3 减少喝酒,总归是一件好事
小饮怡情,大饮就伤身了!不管是喝酒频率高还是一次喝酒太多,总归来说,只要少喝点酒,肯定是有益于身体健康的。
饮酒可能是最容易改变的危险因素,你稍微少喝一点,控制一点,就能得到好的回报,何乐而不为呢!