材料:
牛肉馅 300g
鸡蛋 一个
奶酪丝 65g
洋葱 30g
橄榄油 30g
奶酪块 15g
做法:
1. 洋葱切碎。将牛肉馅、奶酪丝、鸡蛋、切碎洋葱放入大碗中,用手搅拌均匀,分别搓成圆球形状;
2.将奶酪块包入步骤1的肉球中,将肉丸捏紧并挤掉多余水分;
3.倒入橄榄油加热,将丸子放入锅中,煎熟至表面焦黄即可。
营养分析:
热量 364kcal
脂肪 34g
蛋白质 30g
净碳水 2.9g
爱果果网收录生酮小厨|低碳爆浆牛肉丸,材料: 牛肉馅 300g 鸡蛋 一个 奶酪丝 65g 洋葱 30g 橄榄油 30g 奶酪块 15g 做法: 1. 洋葱切……感谢您关注生酮小厨|低碳爆浆牛肉丸。
牛肉馅 300g
鸡蛋 一个
奶酪丝 65g
洋葱 30g
橄榄油 30g
奶酪块 15g
1. 洋葱切碎。将牛肉馅、奶酪丝、鸡蛋、切碎洋葱放入大碗中,用手搅拌均匀,分别搓成圆球形状;
2.将奶酪块包入步骤1的肉球中,将肉丸捏紧并挤掉多余水分;
3.倒入橄榄油加热,将丸子放入锅中,煎熟至表面焦黄即可。
热量 364kcal
脂肪 34g
蛋白质 30g
净碳水 2.9g